Mėnuo: lapkričio 2017

DIENA NAUJAI PRADŽIAI

DIENA NAUJAI PRADŽIAI

Kiekvieno iš mūsų gyvenime yra bent dvi dienos, kai stabtelime, suklūstame ir susimąstome. Viena jų – gimtadienis, kai savęs klausiame, ar gyvename taip, kaip norime. Kita – Naujieji metai. Jų išvakarėse peržvelgiame jau besibaigiančius metus ir puoselėjame naujus lūkesčius ateičiai. Tikimės, o dažnai ir raštu pasižadame, kad dabar jau tikrai gyvensime kitaip: sveikiau, blaiviau, aktyviau, darniau, nuolankiau, taupiau, dėmesingiau ir pan. Tačiau po kurio laiko apie duotus pažadus pamirštame arba randame įtikinamų pasiteisinimų, kodėl jų nevykdome, ir vėl grįžtame prie senų įpročių. O ar kada pagalvojome, kaip pasikeistų mūsų gyvenimas, jei tokius stabtelėjimus ir įsisąmoninimus atliktume kasdien, t. y. 365 kartus per metus?

Šią straipsnio dalį taip pat galite rasti čia: http://www.psichologijatau.lt/diena-naujai-pradziai/

Straipsnio tęsinį galite rasti tik popieriniame žurnalo „Psichologija Tau“ numeryje  (2017 Nr.6).

Neišvengiami gyvenimo pokyčiai

Neišvengiami gyvenimo pokyčiai

Kaip gyvuoti, siaučiant permainų vėjams, ir nesijausti gniuždomiems?

Gyvenimas primena sraunią upę, kurioje viskas nepaliaujamai juda ir mainosi. Taip, kaip yra šiandien, nesitęs amžinai. Žmogaus gyvenimas – ne išimtis. Pavyzdžiui, kažkada džiaugsmą pakeičia liūdesys, atradimus – praradimai, sėkmę – nesėkmės, gerovę – negandos, sveikatą – ligos, gimimą – mirtis ir atvirkščiai. Dauguma mūsų, užuot įsisąmoninę, kad nėra nieko pastovesnio už laikinumą, priešinamės nelauktiems gyvenimo pokyčiams, prisiimdami aukos vaidmenį, apgaudinėdami save, kaltindami kitus, skųsdamiesi ir peikdami likimą, vengdami atsakomybės, neigdami tikrovę ir pan. Daug veiksmingiau susitaikyti su esama padėtimi – su tuo, kad šiuo metu yra taip, kaip yra, – ir mokytis joje išbūti. Toks nusiteikimas leidžia gyvenimui tekėti sava vaga, padeda atgauti jėgas, ieškoti naujų prisitaikymo galimybių, leidžiančių ir vėl džiaugtis gyvenimu.

Šią straipsnio dalį taip pat galite rasti čia: http://www.psichologijatau.lt/neisvengiami-gyvenimo-pokyciai/

Straipsnio tęsinį galite rasti tik popieriniame žurnalo „Psichologija Tau“ numeryje  (2017 Nr.6).